文
博士妈育儿说
今天和闺蜜闲聊，闺蜜说到她一个同事到孕晚期了，胎儿相对于孕周偏小很多，但是孕妈妈体重却已经严重超重，孕期增重了有40多斤。孕妈妈自己也非常困惑，为什么别人是“长胎不长肉”，而自己却是“长肉不长胎”呢？
孕期是女人一生中非常重要的阶段，关乎两个人的健康与安危。大家都知道孕期需要补充营养，但吃什么？怎么吃？大部分人却不得要领。
孕期错误的两种吃法
1、盲目追求量
经常听老人说“怀孕了一个人得吃两个人的饭”，意思是一定要多吃，多吃孩子才能长得好。这其实是以前物质生活极度匮乏的年代的说法，当时吃饭填饱肚子都是问题，怀孕后当然是能多吃一口就多吃一口了。但是现今的物质生活非常丰富，已经完全不存在吃不饱的问题，因此，现在应该更