文/李柏灵
怀孕后，很多孕妈都会因为身体孕激素的影响口味也会发生一定的变化，很多平时不喜欢的食物，怀孕期间却特别馋。很多孕妈认为，只要是怀孕期自己想吃的东西，就是胎儿想吃，为了不影响胎儿的生长发育，孕妈想吃什么家人也是尽全力满足。但其实，怀孕期间很多食物是不建议孕妇食用的，尤其是这几种食物，再馋也要忍住，以免影响胎儿发育。
1、含铅的食物
铅是一种严重损伤人体大脑神经和消化系统的物质，并且对人体造血功能也有一定的影响，尤其是怀孕期间更是要少吃含铅食物，最好不吃。因为在怀孕期间，孕妈的新陈代谢会比较慢，一旦身体中摄入了过多的铅元素，很难被身体代谢出去，不仅容易造成孕妈贫血现象，而且也容易造成体内胎儿缺氧，影响胎儿大脑发育，还会造成胎儿神经系统紊乱，容易影响胎儿协调能力。最常见的含铅食物就是：爆米花、皮蛋等。
2、含铝的食物
含铝的食物最常见的就是油条，因为油条在烹饪的过程中，为了保证其口感会添加膨松剂，而膨松剂中就含有铝。虽然铅不会直接导致人体中毒，但是却很难被人体吸收，并且容易在体内堆积，而影响身体排毒。尤其是孕妈，食用过多含铝的食物，铝元素会随着孕妇的血液流入到胎儿体内，影响胎儿大脑发育，容易造成胎儿智力低下的危险。其实，含铝的食物除了油条，还有比较常吃的薯片中也含有，孕妈最好忌口。
3、含过氧化脂质的食物
过氧化脂质可以和任何食物发生中的任何物质发生化学反应，使食物本身的营养物质降低，并且还会对人体细胞分解和人体免疫功能造成破坏，使人体免疫力下降。一旦孕妈在怀孕期间吃了含有过氧化脂质的食物，孕妈血液中含有这种物质，传递给胎儿后，对胎儿的大脑发育有直接影响，容易造成胎儿大脑早衰的情况。听到过氧化脂质类食物大家可能会感到陌生，其实我们平时吃的腌制食物、油炸食物都含有这种物质，孕妈在怀孕期间最好忌口。
4、含酒精的食物
酒精一直都是孕期的禁忌食品，因为酒精对人体的大脑细胞和大脑神经有很严重的刺激和控制作用，容易影响人们的睡眠质量、语言功能、智力发育等等。虽然红酒对于女性来说有一定的滋补功效，但是怀孕期间也要禁食，以免酒精经孕妈身体流入胎儿体内，对于胎儿大脑发育造成影响，还容易影响胎儿智力发育，出现智力发育迟缓等不良现象。另外，现在有很多零食中也含有酒精，比如酒心巧克力、蛋黄派等，孕妈要注意。
5、含咖啡因的饮品
咖啡因对于人体大脑神经的影响也是非常明显的，很多人都有喝完咖啡头晕的情况，而在怀孕期间孕妈最好也不要喝咖啡，以免咖啡因经孕妇血液流入胎儿体内，影响胎儿大脑神经发育，从而影响胎儿智力发育。最典型的含有咖啡因的饮品就是：咖啡、茶叶等等。
虽然怀孕后孕妈总是想要吃东西，但是不管怎样，以上食物孕妈再馋也要管住嘴，以免贪吃影响自己身体，也影响胎儿发育。