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怀孕之后，除了孕妈本身比较在意各种事情，还有家里的老人也是一样的，甚至更在意。
在意的事情包括日常饮食、动作、风俗等，反正感觉怀孕后就没了自己的想法，处处受着牵制。
就拿饮食来说，我们知道孕妈跟普通人还是有差别的，所以在饮食方面确实需要注意，但真的不想被老人灌输“这个不能吃，那个不能吃”的想法。
记得刚怀孕那会，我婆婆就跟我说“香蕉不要吃、兔子肉不要吃、羊肉不要吃”。
我就纳闷了，这怎么就不能吃了呢，都是些很普通的食物，而且还是有营养的。
没想到我婆婆说：”吃香蕉会滑胎、吃兔子肉会兔唇、吃羊肉会羊癫疯“。
然后还越说越起劲，吃葡萄孩子眼睛会大、吃核桃能给孩子补脑、吃冬瓜孩子大脑门会聪明等，最后让我把之前喜欢吃泡面、火锅、麻辣烫、喝饮料的习惯全部戒掉。
为了让她安静下来，我就口头上答应了，然后我就打开手机里安装的妈妈网孕育APP，想看看那里的孕妈们是怎么说的。
确实有不少的孕妈为了孩子的健康问题，真的忌口了，但也有些孕妈就做不到，她们说孕妇本身就馋，越不让吃就越想吃，其实很多食物都是可以吃的，只要不过量，不经常吃都没问题。
那么，孕妇到底能吃火锅、麻辣烫、喝饮料吗？
针对这个问题，很多孕妈确实比较迷茫，为此我怀孕的时候也问过产检医生，医生告诉我，孕早期确实不要吃，因为是胚胎分化阶段还不稳定，这些重口味的食物不要吃，以免引起肚子不舒服。
过了孕早期胎儿稳定了就可以吃的，但要知道怎么吃，不能像没怀孕时那样吃个过瘾，孕妈想吃那些所谓的垃圾食品只是为了解馋，而不是填饱肚子。
所以，适量、正确的吃是没问题的。
不过，阿布提还是挺”乖“的，想要吃火锅、麻辣烫的时候都是在家里做的，想喝饮料也是自己用新鲜水果榨汁来喝，而我小姑子怀孕时胆子就大一些，偶尔会跟老公一起到外面吃大餐，可乐、冰淇淋、烧烤都吃过。
其实，这种事情真不好说，都是因人而异，一般来说身体没什么问题的孕妇，基本上对孕妇不友好的那些食物不会有太大反应。
火锅、烧烤、麻辣烫在孕期可以吃，但要注意以下几个问题
第一、孕早期不要吃
怀孕早期胚胎着床不稳定，而这些食物容易让孕妈肚子不舒服，要是吃了不干净或者不够熟的，确实会引起一些不好的问题。
还有，这些食物所加的调料比较多，甚至还加了些我们不知道的调料，这就有可能会影响到胚胎分化，
最主要的是，麻辣烫、烧烤的原材料都不是特别好的肉，基本是一些合成肉，还有些挂羊头卖狗肉的，我们无法辨认，我们能做到的就是不要去吃。
第二、要适量
等到孕中期胎儿稳定下来，孕妈们要去吃烧烤、火锅等没问题，但一次不要吃太多，一方面这类食物重口味比较辣，吃多肯定口渴，还容易上火；一方面卫生问题我们无法保证，还是少吃点吧。
孕期火锅这样吃：
火锅汤底最好是清淡那种，比如骨头汤、番茄汤、清汤；不要点辣的，油脂和口味太重；也不要点那些带药材的汤底，毕竟孕妇不能随便补充那些药材吃火锅之前先喝一点新鲜的果汁，帮助补充维生素C，起到开胃、护胃作用接着烫蔬菜和豆制品吃，让肚子先吃饱些，不至于一直想吃肉，而且蔬菜营养丰富、豆制品补充钙质。最后就烫一点肉来吃，即吃到肉解了馋还减少了肠胃负担，达到健康饮食、少量进食的目的。
阿布提怀孕那会，想吃火锅都是自己买材料回来煮的，我的汤底基本是骨头汤或者鸡汤，想要吃辣就蘸些辣椒酱，牛肉卷、丸子都是买正宗的，整个孕期好像就是天气冷的时候吃过两次。
至于说烧烤，阿布提在这里建议孕妈们还是尽量不要吃，实在馋的话就烤个鸡翅和茄子和其他蔬菜吃，那些牛肉、鸭肉、生蚝等就别吃了。
最后阿布提想说的是，如今是科技时代，孕妈的很多事情不需要完全听老一辈的那些经验了，我们可以自己上网用专业的孕产软件来学习，比如妈妈网孕育APP，它就很方便，除了可以追踪孕周胎儿发育情况，还能学到很多对孕妇有用的食谱。
文:阿布提说育儿
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