文
菁妈
怀孕早期因为激素的变化导致妈妈呕吐又不想吃，整个人觉得无精打采的。而孕晚期，肚子大了行动不便，这疼那疼的，晚上连睡个好觉都成了一件奢侈的事情。
所以整个孕期可能就是孕中期会比较舒服一些，肚子不是特别大，而妈妈孕早期呕吐胃口不好的症状又慢慢地消失。
有一些妈妈甚至在孕中期还会出去旅游，妈妈的脚步还是比较轻盈。
于是很多人都觉得妈妈在孕中期应该是很舒服的，没有太大的负担，但其实不然，孕中期会有很多尴尬的症状。
妈妈在孕中期，容易出现6种尴尬又难受的症状，爸爸要多体谅
第1种症状：皮肤变化
很多妈妈会发现进入孕中期肚子有一条黑线，这叫“黑中线”，而脸上的皮肤也容易出现妊娠斑，身上的痣，斑点，胎记的颜色也会变深，因为我们激素的变化导致色素容易沉淀。
妈妈在孕中期出门要注意防晒，否则脸上的皮肤被紫外线晒伤之后，可能会出现晒斑，到生完孩子之后妊娠斑消退了，但是晒伤留下来的斑却没有消退，导致妈妈生完孩子之后变丑。
第2种症状：反复流鼻血
妈妈在怀孕期间激素会导致血液供应增加，对鼻腔内的血管产生压力，引起鼻窦肿胀。
因为鼻窦肿胀导致妈妈容易出现流鼻血或者鼻塞，甚至晚上睡觉打鼾的情况，还有很多妈妈就觉得鼻子通气很困难！
如果妈妈比较严重的话，建议去看医生。
流鼻血的时候，要用双手压住鼻翼两侧，大概按10分钟就能很快地止血。
鼻子不通气的时候可以喝点热水，或者是用热毛巾来敷一下就能好一些。
擤鼻涕的时候动作一定要轻柔。
晚上睡觉的时候用一个孕妇枕头。
第3种症状：手痛
有一些妈妈在孕中期会出现手疼的情况，主要是腕管综合征，因为腕管神经的液体堆积而成，经常会有跳痛，双手麻痹的症状。
平时注意活动双手，但是要多休息，必要的时候可以做相应的理疗。
一般生完孩子之后身体恢复就不会再痛了。
第4种症状：皮肤瘙痒
我当时怀我女儿的时候，到了孕中期那是一个难受，因为肚子上长出了一颗一颗的疹子，当时公司出去聚餐的时候，我就多吃了几块牛肉，马上嘴角都变红长出疹子，医院看。
排队挂号的时候，我一边痒的到处挠，一边焦急地等，见了医生之后，医生也只能擦开一些外用的药，不敢给我开口服的药，最后只能慢慢的熬。
主要是因为肚皮上的皮肤被拉伸得很紧，营养供应不当，加上孕期激素比平时更加敏感，像我的皮肤比较干燥，长湿疹的话更加痒。
如果没有长湿疹的话，一般擦一些润肤油就能好一些。
如果妈妈不仅是身子痒，手掌脚掌脚都痒，那可能是肝内胆汁淤积，医院处理。
第5种症状：静脉曲张
因为激素会让血管放松，体内增多的血液和增大的子宫都会对静脉产生压力，这种压力作用到脚上就会引起脚部的静脉曲张，作用到肛门就会引起痔疮。
如果妈妈怀孕的时候体重增长过快，或者是怀双胞胎的话，这种静脉曲张的症状会更严重。
坐着的时候，尽量在脚下垫一个东西，减少压力。
可以买防静脉曲张的袜子来穿，有一定的作用。
平时可以做孕期瑜伽，有舒缓作用。
多喝水多吃膳食纤维，避免便秘。
第6种症状：多屁
很多妈妈到孕中期的时候特别容易放屁，那是因为孕期过剩的基础会把消化系统搞得很乱，加上子宫对胃部的压力，便秘和消化不良就容易出现胀气和排气增多。
尽量避免吃红薯，芋头，豆类这些容易胀气的食物。
每次吃饭一定要少吃多餐，而且细嚼慢咽，平时多活动也可以促进肠道的蠕动，避免排气。
妈妈只要是怀孕都不会太舒服，即使是堪称比较舒服的孕中期，也容易出现这几个症状。
而孕早期和孕晚期的症状就更多，妈妈更要认真地应对，建议妈妈们可以购买一本由英国孕产妇专家撰写的《40周怀孕百科》。
里面有18个婴儿发育对照表，和36种孕期常见症状以及应对措施，还有8种症状产后护理技巧，如何远离产后抑郁。
比如孕早期肚子疼，贫血，便秘，抽筋，焦虑，尿频等症状，哪些情况是正常的，医院。妈妈了解清楚了之后，孕期就能过得舒适一些。
还有一些孕期的饮食指导，比如孕期要补哪些营养，钙，维生素D，铁，叶酸这些都是需要的，妈妈只有孕期不缺这些营养素，才能让胎宝宝发育更好。
妈妈在孕期买这样的一本书回来看，了解多一些关于孕期的知道，就能让自己孕期过得更舒适一些，何乐而不为呢。
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