随着孕周增加，越到孕晚期孕妈就会越紧张，而且孕末期也会感觉到腹部发紧或腹痛，这是正常现象，可能是胎头正往下面走，所以会感受到小腹疼痛。
对于新手妈妈来说“入盆”是一个全新的概念，而且自己也不清楚入盆是什么感觉，不知道自己感受的对不对，就会变得很焦急，生怕自己感觉不对会影响胎儿。
胎儿入盆有什么感觉？
宫高下降：在九个月左右，孕妈会感觉到肚子非常大，宫高在这个时期就会处于孕期最高点，但是当胎儿往下走的时候就会下降一定的高度。
小腹疼痛：部分孕妈在孕晚期会感觉到腹部发紧和坠疼感，甚至自己可以明确地感受到胎儿正在下降。
不规律宫缩：宫缩是临产最常见的表现，但我们要明确假性宫缩和真性宫缩，有规律的阵痛才是真的宫缩，如果是假宫缩孕妈不要过于紧张，以免自己精神紧张，影响胎儿发育情况。
尿频：孕晚期症状会非常明显，同时水肿、腰痛等症状也会加重，尤其是当胎儿入盆后，子宫会压迫膀胱，导致孕妈出现尿频的情况。
胃口变好：由于胎儿入盆后胎位会逐渐下降，从而减轻了胃部的压力，孕妈的胃口也会变好一些，可以适当吃点自己喜欢的食物。
胎儿入盆后要注意哪些？
按时产检：到了孕晚期，产检要更加频繁，尤其是胎儿长得比较快，每周都会有不同的变化，我们要定期观察胎儿是否会顺利入盆以及胎位是否正常。
合理饮食：这个时候到了入盆的关键时期，在饮食上一定要注意合理，对碳水化合物和高热量的食物一定要控制好，避免胎儿长得太快，影响顺产，可以多吃高蛋白食物，为分娩做好准备。
做好心理准备：马上就要临近生产了，一定要学会自我调节，用最好的状态迎接宝宝的到来。
胎儿入盆的时间不是固定的，或早或晚，而且有的孕妇在临产前入盆反应才会出现，所以不要太纠结。在胎儿顺利入盆后，孕妈可以选择左侧卧位，这样不仅可以减轻胎儿的压力，还能改善孕妇自身的血液回流，缓解缺氧的症状。
总之，我们不能把入盆当作胎儿生产的唯一条件，要综合自身的情况来判断，而有的时候也是需要医生摸才能知道入没入盆，并不是自己就能感受到的。
——我是小皮育儿经，育婴师一枚，职场妈妈，带娃码字——多平台优质原创作者，孕产、育儿、儿童心理研究爱好者——孕育、带娃是当家长一生的事业，