随着现代社会的发展，人们可能会承受生活和工作的压力，但是有很多女性在备孕的时候就开始吃叶酸，推掉所有的工作，就是为了生一个健康的宝宝，在怀孕前三个月的时候，可能担心流产，就吃保胎药，有什么身体不舒服的时候就卧床休息，小心翼翼，到了孕中期的时候，可能会担心各种产检出现问题，好不容易熬到孕晚期，又会担心胎儿是否顺利分娩，胎儿是否健康？会不会早产？怀孕后孕妈的这种心情是可以理解的，其实孕妈不需要预防性的保胎，需要保胎的很少，在孕期，妈妈只要认真做好这几点，是可以安稳度过孕期的。
记住这3句话，不用整日担心，也能平安度过孕期，顺利分娩
1、调整好身体
孕妇在日常的生活中，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要经常熬夜，不要暴饮暴食，不要吃得太油腻，不要躺着不动，不要生闷气，不要过度疲劳，要保持良好的心情，合理的膳食，适当运动，不要给自己造成太大的压力，营造一个舒适愉悦的环境，如果在夏季或者冬季这两个过冷或过热的季节怀孕，一定要注意增减衣物，及时通风换气，注意个人卫生。
在日常的生活中，孕妇怀孕后就不要穿高跟鞋了，以舒适为主，出门的时候不要化浓妆，要戒烟戒酒，尽量不要去人多的地方，不要碰到腹部。
2、定期做产检
孕妇在怀孕以后会经历大大小小的产检，产检的重要性不言而喻，定期产检就是为了更好的了解孕妈和胎儿的身体情况，如果出现胎儿发育不良的情况，医生可以给出解决的方案，所以定时产检很重要。
3、合理安排自己的孕期生活
有很多孕妈在怀孕以后，在家里安心养胎，在孕期禁忌的东西可能比较多，有很多孕妈在担惊受怕的时间中度过，有很多人说孕期这不能干，那不能吃，其实，孕期的一些谣言根本站不住脚，不值得相信，宝宝的智力容貌是一个食物就能影响的吗？那么生命也太脆弱了，这个时候我们要多学习一些育儿知识，养好自己的身体，