孕期的睡姿是非常重要的事。孕妈妈在孕期期间睡姿也是一件相当苦恼的事。随着胎儿在肚子里渐渐的长大，孕妈也就感到了无比大的压力，特别是到晚上的时候，睡姿就不能像以前一样想怎么睡就怎么睡，更别说是自己喜欢的睡姿了。孕妈睡姿一旦错了，就可能耽误胎儿的发育。所以睡姿也是一门学问，这两种睡姿孕妈就要避免了，可千万不能大意。
1、不要仰着睡
仰卧睡觉可能引起妊娠晚期胎盘早剥的一个原因，所以孕期就不要仰卧着睡觉了。
2、不要右侧卧
右侧卧会是子宫呈不同程度地向右侧旋转，从而影响胎儿的血液供应，就有可能造成胎儿胎内慢性缺氧。
3、不要趴着睡
整个怀孕期间就不适宜趴着睡的。趴着睡会造成输尿管的扩张，也会导致身体出现大大小小的问题。怀孕期间，子宫会稍稍的向右旋转，趴着睡有可能会引起尿频，尿痛等症状。
孕期睡觉是相当讲究的，千万不要因为一个睡姿导致终生的后悔。特别是孕晚期的时候，胎儿基本发育成熟，对供血量和供氧量都要求很高，所以孕妇一定要卧位睡姿，而且最好是左侧位。也不是一直要保持这个睡姿，可以适当的调整。一个睡姿也可能导致头晕、气短。所以一定要根据自身的条件，睡姿做个合适调整，以免造成不便的影响。
还有，孕期睡不安稳，失眠都是很正常的。孕妈遇到这种情况千万不要紧张，要及时作出调整。最重要的还是心态，心态一定要好，要平稳。