对于大部分的孕妈妈来说，她们在怀孕之后都会有这样的感觉，自己明明已经吃过饭，却经常感觉到饿，那时候都不知道自己的胃口当时也是哪里来的，是不是肚子里的小宝宝饿了呢？但是在女人怀孕后，对于体重也是比较重视的，在孕期比较胖的话分娩的难度加大，所以说宝宝很容易长成巨大儿，怀孕之后孕妈吃什么比较好呢？这几种食物可能会比较合适。
孕期容易饿，孕妈加餐吃什么好？三种食物很适合，孕妈尽量别忽视
首先小编给大家推荐的就是一些水果，主要是由于水果当中含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，特别对于刚刚怀孕的孕妈来说，他们的孕吐反应可能会比较强烈，这时候不妨多吃一些水果，能够有效缓解孕吐的问题，而且这些水果吃起来也是比较美味的，能够补充孕妈身体中的所需要的一些营养物质，但是在选择水果的时候一些偏寒性的水果，孕妈尽量少吃，不然的话很容易引起宫缩，对于小宝宝的生长发育也是有一定的影响的。
假如孕妈妈经常饿的话，这时候不妨多吃一些坚果和粗粮，她说坚果粗粮的热量含量是比较高的，所以说孕妈妈适量的吃一些身体的饱腹感就会增强，主要是由于这些坚果中的营养也是比较多的，能够给孕妈妈补充一些能量，对于宝宝的生长发育也是有好处，而且这些坚果有利于缓解孕妇便秘的问题！
最后小编想要说的一种食物就是自制的小点心，有的孕妈怀孕之后，市面上的一些饼干蛋糕不敢多吃，主要是由于里面含有一些添加剂和糖分，但是家庭自制的小点心就不同了，这时候可以放一些鸡蛋牛奶，吃糖分油尽量少放这样的话点心也是比较丰富的，如果用来加餐的话，这样也是比较合适的！
所以说在怀孕期间，孕妈妈想要加餐的时候，可以适当考虑以上的三类食品，如果你喜欢小编今天的分享，也希望大家能够给小编一个