怀孕后，孕妈妈体内的循环血容量从怀孕后的6～8周开始增加，到了怀孕32-34周的时候到达高峰。比怀孕前的血容量可能增加约40-45%，这一水平将持续到分娩。由于血容量的增加、血液稀释，以及胎儿生长发育中对于铁元素的需求量增加，所以导致孕妈妈很容易出现贫血的现象，最常见的就是缺铁性贫血。
怀孕期间贫血对胎儿会有什么样的影响？
一般来说，轻度妊娠贫血不直接影响胎儿的健康，但如果贫血后没有治疗和调理，则会导致慢性贫血，这会影响胎盘供血不足，阻碍胎儿的内胎儿正常生长，以及导致胎儿出生后个头矮小、抵抗力差、智商低下。如果孕妈妈有中度贫血，则会增加胎儿缺氧的风险，并且很容易导致胎儿流产或者早产。
孕期贫血有哪些症状？
1、经常感到疲劳，即使活动不多也会感觉非常劳累
2、头晕
3、食欲不振
4、面无血色、憔悴
5、指甲变薄，很容易就被折断
6、呼吸困难或者气急
7、胸口疼痛
8、心悸
孕期贫血该怎样防治？
1、多吃含铁量高的食物
孕期孕妈应该多摄入含铁量高的食物，如肉类、家禽、动物肝脏、奶制品、蛋类等等。
2、多吃含维生素C多的水果和蔬菜
维生素C可以次进人体对于铁元素的吸收，所以孕妈在孕期要多吃。
3、增加叶酸、维生素B12的摄入
怀孕前3个月和孕期孕妈妈都应该补充叶酸，饮食上也要注意多吃一些含叶酸丰富的食物。同时主语补充B族维生素，多吃粗粮。做饭菜时注意烹饪方法，避免营养成分的流失。
4、缺铁严重可以增加补充铁剂
如果孕期孕妈缺铁严重，可以在医生的指导下适当的补充一些含铁的药剂。
5、认真及时做产检
孕期产检不可少，孕妈妈要及时做产检可以即使发现身体很胎儿出现的状况，早发现早治疗。
孕妈妈应尽早建立起补铁意识，做好补铁工作，不要等到检查发现贫血才发现补铁，不仅危害自己的健康，而且对胎宝宝的健康发育极为不利。