女人怀孕之后，随着孕期越来越推进，睡眠质量就开始出现下降。尤其是肚子大了之后，有些孕妈反映，晚上根本睡不好觉。
有一些孕妈听说，孕期睡姿会影响到胎儿的发育，真的是这样吗？那么孕期保持何种睡姿，对胎儿发育才好？其实怀孕之后，睡姿有讲究，那么孕期最佳睡姿是哪种？又有哪些睡姿，应该尽量避开呢？其实，怀孕后，尽量别用这2种“姿势”睡觉了！看看你睡错了吗？
怀孕后，你还在用这2种“睡姿”吗？
1、趴着睡
有些人喜欢趴着睡觉，觉得这样更有安全感。其实，普通人趴着睡觉，都会给心脏造成压迫感，进而使肾脏负担加重，不利于心脏健康，对于孕妇而言更是这样。而且趴着睡很容易使子宫承担更多的重量，如果是在怀孕早期的话，很可能会造成流产问题。如果整个孕期都这样的话，很可能会造成流产、畸形、早产等问题。
2、仰卧
大部分的人，都可能会采取仰卧的睡姿。其实怀孕之后，如果经常保持仰卧着睡姿，子宫就会压迫到我们的下腔静脉，进而影响到心脏的供血，甚至会影响到胎儿的供氧，胎儿一旦缺氧，就会影响到胎儿的正常发育。而且，仰卧睡觉，子宫还会压迫到我们的腹主动脉，可能会造成子宫出现缺血症状，也会不利于胎儿发育。
这一睡姿，更利于胎儿发育！
女人刚怀孕之后，腹中的小宝宝非常的小，这时候对于孕妇来说，怎么舒服怎么睡才是最好的，但尽量不要趴着睡就好。但是随着孕期的推进，慢慢的肚子越来越大，这时候睡姿就有讲究了。这时候最好保持左侧卧睡姿，这种睡姿能更好的保证子宫供选，有利于胎儿健康发育。
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