女人在怀孕期间，最关心的莫过于肚子里的宝宝发育情况了，而且有很多女性怀孕之后，为了宝宝的健康发育，改掉了之前的很多坏毛病，不光包括饮食有做调整，包括属于自己也是有所讲究的。在怀孕期间是不能够随便睡的，尤其是随着孕期的推移，宝宝越长越大，如果随便睡，很可能会压迫到宝宝，出现胎儿缺氧的情况。所以在怀孕期间，我们要避免以下这两个睡姿，不仅能够让我们的身体更健康，而且能够预防宝宝缺氧，不妨跟着小编一起来看一下。
怀孕后，孕妈尽量少用2种睡姿，或许有助预防胎儿缺氧，早知早好
1、蒙头睡
生活中有很多人习惯把自己用被子蒙起来睡觉，觉得这样能够让自己睡得更踏实，更有安全感，尤其是到了冬天，认为这样可以取暖，但是在怀孕期间，如果我们把头蒙起来睡觉，就会使我们感觉到呼吸困难，呼吸受到阻碍，而且宝宝也没有办法获得更加新鲜的氧气，不仅不利于我们的身体健康，也会影响到宝宝的健康发育，容易引起胎儿缺氧，所以在怀孕期间尽量，避免蒙头睡觉。
2、趴着睡
有很多人在睡觉的时候喜欢趴着睡，但是随着孕期的推移，到了孕中期，孕后期趴着睡，很可能会压迫到肚子里的宝宝，容易出现缺氧，甚至引起畸形的情况，所以在怀孕期间要尽量避免趴着睡，这种睡姿可以采取左侧睡的方式，如果觉得身体笨重，可以在后背以及两腿之间固定一个抱枕，能够让自己的身体舒服一些，也可以提改善睡眠质量，更有利于宝宝的健康发育。
综上所述，女人在怀孕之后是有非常多的禁忌的，不仅孕期饮食需要格外得到重视，孕期睡眠也需要引起重视，所以在怀孕期间要尽量避免趴着睡和蒙着被子睡，以免引起胎儿缺氧，不利于宝宝的健康发育。今天的健康小女儿，小知识分享到这里就结束了，如果这篇文章对你有所帮助，欢迎在下方评论区点赞或留言，也可以分享到您的朋友圈，让更多的人知道，感谢您的阅读。
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