女人怀孕后，身体各方面都会发生变化，比如说睡眠质量会受到影响，尤其是随着肚子越来越大，很多孕妈表示晚上睡觉很痛苦，甚至都睡不着。其实孕妈睡不好，也会影响到胎儿的健康发育。其实，雨那么肚子越大，睡觉会越受影响。其实，孕期睡姿有讲究，错误的睡姿，对孕妈和胎儿都不好。怀孕后，睡姿有讲究！这2种姿势尽量别用，对胎儿和孕妇都好！
怀孕后，想要睡得好，尽量别用这2种睡姿，对孕妈和胎儿都好！
1、趴着睡
很多人喜欢趴着睡觉，而且还喜欢抱着渗透或者被子，觉得更有安全感。其实长时间趴着睡觉，会加重心脏负担。尤其是孕妇，长时间趴着睡，会使子宫负担更重，如果在孕早期，很可能会引发流产、早产、畸形问题。所以孕妇长期趴着睡，可能是宝宝的夺命符。
2、仰卧会影响血液循环
对于正常人来说，大部分人可能会选择仰卧的睡姿，但是女人怀孕之后，如果长时间采取仰卧睡姿，子宫一旦增大后就会压迫到下腔静脉，进而就会影响到心脏的供血量。心脏供血量一旦受限，就可能会影响到胎儿供氧，不利于胎儿的发育。而且仰卧时，子宫还会压迫到腹主动脉，进而可能会造成子宫出现缺血，也不利于胎儿发育。
孕妇在孕期不同时间段的正确睡姿：
1、孕早期
孕早期，胎儿非常的小，基本不会显怀。这事不管选用哪种睡姿，基本不会对胎儿造成压迫。所以在孕早期，你觉得怎么睡得舒服，怎么睡就好，不需强求采用哪种睡姿。
2、孕中期和孕晚期
到了孕中期时，肚子开始慢慢变大，如若睡姿不对，很可能会压迫到子宫，影响胎儿发育。到了孕晚期时，子宫已经被撑得非常大了，这时候本身就已经压迫到邻近器官，如果这个时候睡姿不对，可能会影响胎儿供氧，进而造成胎儿缺氧。所以在孕中期或孕晚期时，尽量采取左侧卧睡姿，对胎儿和孕妈来说都好。
关于孕期睡姿的问题，你都了解了吗？对此你是否有不同的观点的，欢迎在下方评论区留言。