有了身孕后大家会特别注意自己的饮食起居，毕竟一点小差错就会影响胎儿的发育。随着时间的推移肚子会慢慢变大，孕妈的行动会受限制。晚上睡觉的时候常会因为肚子太沉重，导致睡眠期间翻身非常困难。
有些准妈妈还会因为找不到合适的睡姿，怎么也睡不着，甚至会因为错误的姿势影响胎儿发育。
孕中期，孕妈的不良睡姿差点害了娃，别做这样粗心的妈妈
小梁是个比较粗心的人，别人怀孕以后会格外小心平时的一举一动，而她却仗着自己身体棒“不拘小节”。大大咧咧的样子真的看不出她是个已经怀孕5个月的宝妈，身边人都劝她多学学孕期养护知识，而她总是打马虎眼，从不把大家的话放在心上。
如今小梁的肚子越来越来大，她总算是因为行动不方便变得稳重了些。小梁的身体素质不错，怀孕后的孕吐反应也不是很强烈，但前几天她却因医院了。当时大家都猜测是胎儿出了问题，小梁回来一打听果真是应了大家的猜想。
原来她以前睡觉特别喜欢趴着睡的姿势，怀孕以后虽然家人多次叮嘱纠正，但是在睡眠过程中还是会有这样的习惯。孕中期采用这种睡姿会导致腹中胎儿缺氧，前几天也是因为这个原因差点害了孩子。
当时她觉得一阵腹痛，于是赶快纠正了姿势，担心孩子出问题医院。还好医生检查后并没造成什么大问题，不过还是叮嘱了小梁以后千万不要趴着睡觉。
医生建议她在孕中期最好采用左侧卧的姿势睡眠，这样不仅舒服还对胎儿的发育有好处。小梁事后想想还心有余悸，决定回家后立马纠正睡姿问题。
孕妈的睡姿直接关系到腹中胎儿的发育，所以对此问题大家万万不能粗心马虎。随着胎儿月龄的不断增加孕妇腹部会变大，很多人都找不到让自己舒服的睡姿。下面就向大家详细介绍一下每个阶段适合的睡姿，新手宝妈们注意多学习。
孕期保持这样的睡姿对胎儿大脑发育有好处，你知道吗？
1.孕早期睡姿不必限制
女性刚刚怀孕的时候胎儿还比较小，此时大家不论采用怎样的睡姿，都不会压迫到腹中的胎儿。所以这个时候只要自己觉得舒服，怎样的睡姿都是可以被允许的。
就算是趴着睡也不会压迫到子宫，因为它还处于盆腔的位置，有骨盆的保护孕妈们可以放心睡眠。
不过为了孕中后期做打算，大家最好在孕早期的时候就改掉趴着睡觉的习惯。避免到时候无法立马纠正，给胎儿的发育造成阻碍。
2.孕中期睡姿有选择的余地
此时腹中的胎儿已经发育成型，从孕妈高高隆起的肚子就可以看出他们的体重在不断增长。虽然说胎儿有羊水的保护，不过准妈妈们平时仍然需要小心谨慎，避免肚子受到外力的撞击，更不要长时间的压迫自己的腹部。
最忌讳的就是趴着睡觉的姿势，这样会严重影响腹部的血液循环。很容易造成胎儿脑部缺氧，使之出现生命危险。
特别是多胞胎的宝妈最好采用左侧卧的姿势睡眠，这样能够让我们的身体血液循环通畅，有利于胎儿的大脑发育。
当然偶尔采用仰卧的姿势睡眠也可以，但不要经常这样做，否则胎儿的重量会压迫到孕妈的下腔静脉，影响大家的血液循环。
容易导致孕妈的腿部水肿，甚至患上静脉曲张。如果大家平时想采用仰卧的姿势，那么不妨在脚下垫一个枕头。这样可以减轻腿部的压力，避免血液循环不通畅的问题。
3.怀孕后期必须选择左侧卧睡姿
胎儿这时已经完全发育成熟，准妈妈平时不论做什么都直接关乎着胎儿的发育。除了左侧卧的睡姿以外，其他的睡姿都会给孕妇的身体造成负面影响。不良的姿势很容易在睡眠过程中出现低血压、头晕等情况。
在左侧卧的同时，我们可以用枕头垫在肚子底下，这样能够减轻孕妈腰部的压力，让大家睡眠的时候更舒适。
孕期身体很脆弱，大家要细心的呵护才能让胎儿茁壮成长。平时应该养成规律的作息习惯，每天保持充足的睡眠，多采用左侧卧的姿势对胎儿大脑发育有好处。
你在孕期最喜欢哪种睡姿？关于此问题你觉得还有哪些注意事项呢？可以在下方留言，和大家一起分享。