之前在网上看到过这样一件事：一位28岁的孕妇，因为鸡毛蒜皮的事情想不开，在家中上吊。这位孕妇名字叫做娜娜，因为跟丈夫之间有了一些小矛盾，本来孕妇的心情就不好，再加上到了吃饭时间，丈夫没有过来喊她去吃饭，一时愤懑之下想不开，不顾怀了四个月的身孕离开了这个人世。
这位妈妈为什么这么想不开呢？
作为一位准妈妈，即将要跨越着个神圣的历程，在家里人都一点点期待着这个生命的到来时，作为一位孕妇，她也承受着常人根本难以理解的那种心酸和劳累。
我们知道在刚刚怀孕时期，因为雌激素和孕激素的猛增，准妈妈们都会吃不好、睡不好，在床上翻来覆去。而且肚子里突然有了这一疙瘩肉，还会有便秘尿多的麻烦事，经常跑厕所，让人也是烦闷不已。
这些都还只是生理上的负担，其实她们最难熬，最难以释怀的是精神上的压力。怀孕后，因为身体的不舒服，都会在家里休息，也没有办法出去工作，还得不到家人的谅解和体贴，在情绪上自然就会非常敏感，整天疑神疑*的缺乏安全感，最终导致患上抑郁症。
就像上面我们说到的这位孕妇，肯定是因为有轻度的抑郁症，让她再也不想留恋这个世界。
为什么会有孕期的抑郁症呢？
其实导致孕妇抑郁的原因有很多：
一，在怀孕期间，女性体内就会产生大量的激素，这些激素的变化，直接会影响大脑中的化学物质。人体的大脑非常精密，这些化学物质与精神的抑郁和焦虑有直接关系，它会导致孕妇越来越紧张，越来越没有安全感。
二，还有一种是遗传因素导致，如果在准妈妈的家族，或者她本人原来有过抑郁症，到了怀孕期间，很可能就会有反复的状况发生。
三，怀孕之后，女人的心思都会变得非常的敏感，她们一会儿担心肚子里宝宝的健康，一会儿又担心跟老公或者婆婆之间的关系处理得不恰当，这样整天担心来担心去，也会导致心情不好。
四，如果准妈妈在孕期得了抑郁症，这种病症又比较隐蔽，在老公们看来，可能认为她是在矫情。而在医生那里，也会对这种精神上的疾病有着错误的诊断和治疗，大家可能会一时的归结为情绪失调。
家里孕妇有轻度孕期抑郁症该怎么办？
我们要知道抑郁症对于孕妈还有宝宝来说，影响是非常大的，如果老公和家属在这方面没有充分的对其重视和及时治疗，任由这种情形发展，会导致孕妇营养不良，甚至早产。另外，产后抑郁的概率也会随之增加。
想要摆脱抑郁症的骚扰，首先我们要找回自己的兴趣爱好。怀孕初期，虽然一举一动都要小心，但是也不要因此将其他的一切活动停止，适当的，良好的兴趣爱好，会让怀孕这件事变得令人愉快。
其次，孕妈可以去收集一些关于怀孕还有分娩的资料，从书中就可以了解到怀孕之后身体会有哪些变化，事先了解到分娩时应该怎么去做，这样心理方面的负担就会慢慢减轻。
另外，准爸爸在这个时候对孕妈付出爱，也是最佳的处方。怀孕后，准爸爸们应该主动帮孕妈分担家务，对她多一点体贴，多一些爱。
最后，孕期可以适当的运动，不但能够保持身材，而且还能让宝宝更健康。