在怀孕后，为了腹中的胎儿能够有一个健康良好的发育空间，孕妇的一举一动都需要格外注意，即使是在睡觉时也要格外的留心。所以造成很多孕妇抱怨，在怀孕期间即使睡个觉都睡不好。
孕期并非只能左侧卧睡，除了这2种姿势，或许其他睡姿也可以
很多人都说，在怀孕期间应该保持左侧卧的睡姿，不然就会影响到胎儿的发育。但是在孕期并不是一个短暂的时间，如果在整个孕期一直都要保持左侧卧睡觉也是不太现实的。今天小编就带大家来了解一下，除了左侧卧睡之外，还有没有其他的睡姿？
其实对于孕妇而言，在水质方面确实是有讲究的，但是如果是刚刚进入孕期，并不用太过讲究，也可以说在没有显怀之前是可以根据自己的睡姿习惯来睡眠的，但是最好不要趴着睡，因为即使刚刚怀孕时没有显怀，但是如果趴着睡也会对胎儿造成一定的影响。
随着孕期的增加，到了孕中期以后，在睡觉时就要格外注意不能趴着睡，其实可以采用左右侧卧交替的姿势。但是当到了孕晚期时，为了胎儿的健康发育着想，孕妇尽量采取左侧卧的睡姿，这样才能够使向右旋转的子宫得以缓解，能够减少对胎儿的压迫，保证胎儿的健康。所以在怀孕期间，并不是一定要左侧卧睡的姿势，但是接下来小编要说的这两种姿势在怀孕期间尽量不要采取。
趴着睡
在孕中期和孕晚期，胎儿的成长发育是非常迅速的，体积也会越来越大，所以胎儿需要更多的氧气来支持正常的呼吸和生存，如果孕妇在这个时间段，选择趴着睡觉，很容易对腹中的胎儿造成紧迫感，甚至导致供氧不足，从而影响到胎儿的健康发育，甚至会导致胎儿在子宫内窒息。
仰着睡
在孕早期和孕中期仰着睡也是可以的，但是到了孕晚期后，尽量不要再用这种睡姿，因为仰着睡也会导致女性的子宫压力大，从而造成不血液循环不通畅，对胎儿也有一定的压迫感，如果长时间的仰卧睡姿，还可能会导致孕妇的小腿浮肿，严重加重脊柱负担，所以在孕晚期，孕妇还是尽量采取左侧卧睡姿的方式。对自身和胎儿都有好处。
小编在这里建议大家，为了在孕期，孕妇能够有一个好的睡眠质量，孕妇可以减少白天睡眠的时间，这样晚上睡眠才会更好一些，而且在晚上睡觉之前可以泡个澡，或是用热水泡泡脚，也能够让身体得到放松，帮助尽快睡眠。而且在睡觉之前尽量要少喝水，减少起夜的次数。今天的内容到这里就结束了，感谢大家的阅读与分享，若大家还有疑问，可以评论区留言，也可以