大家都知道，女性在怀孕期间要进行很多的产检，其中就有一项糖筛检查，目的就是为了判断孕妈咪是否有糖尿病的风险，因为妊娠糖尿病对孕妇本身和胎儿的影响都是非常大的。那妊娠期糖尿病怎么得的呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
一、为什么会得妊娠期糖尿病
1.年龄因素：高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。
2.肥胖：肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要的危险因素，对于妊娠期糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。
3.糖尿病家族史和不良产科病史糖尿病家族史是妊娠期糖尿病的危险因素。
二、妊娠期糖尿病怎么办?
轻微者可由营养师指导，先执行饮食控制，之后再抽血检查，若空腹血糖值仍大于mg/dl，饭后2小时血糖值大于mg/dl，就应配合注射胰岛素，期望能将血糖值控制为：空腹60～90mg/dl(指禁食8小时所测之血糖值)、饭前60～mg/dl、饭后1小时mg/dl、饭后2小时mg/dl。
三、妊娠糖尿病怎么护理
1、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
2、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
3、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。
妊娠糖尿病可以在医生的指导下得到有效的控制，因此孕妈咪们不要过于担心，如果有妊娠糖尿病的话，就要听医生的嘱咐，医院进行产检。另外日常生活中也要注意饮食的健康，不能过量食用甜食以及油腻的食物，多吃清淡的蔬菜。
四、妊娠期糖尿病一周食谱
星期一
早餐：豆腐脑克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克
午餐：盐水河虾克、木耳炒白菜克、虾皮冬瓜汤克、荞麦面条克
晚餐：青椒肉丝克、丝瓜鸡蛋汤克、芹菜拌海米克、二米饭(稻米和小米)克
星期二
早餐：牛奶克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
午餐：炒苋菜克、冬瓜肉片汤克、莴笋炒肉片克、二米饭克
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼克、蔬菜水饺克
星期三
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶克
午餐：拌*瓜80克、炒绿豆芽克、二米饭克、蒸扁鱼克、虾皮菜秧榨菜汤克
晚餐：青椒肉丝克、芹菜炒肉克、二米饭克、西红柿紫菜汤克
星期四
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶克、麦麸面包60克
午餐：米饭克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤克、青豆虾仁70克
晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭克、蒸扁鱼克、炒苋菜克
星期五
早餐：酱蛋50克、豆浆克、麦麸面包50克
午餐：二米饭克、丝瓜鸡蛋汤克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝克
晚餐：二米饭克、小白菜汤克、凉拌海带克、洋葱炒鳝丝克
星期六
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶克、燕麦片粥50克
午餐：韭菜炒肉克、二米饭饭、鲫鱼豆腐汤克
晚餐：米饭克、冬瓜汤克、盐水鸭50克、凉拌苦瓜克
星期天
早餐：煮鸡蛋50克、豆浆克、煮玉米棒克
午餐：盐水河虾克、二米饭克、小白菜豆腐汤克、蒜泥空心菜克
晚餐：炝莴笋克、红烧清鱼克、萝卜丝汤克、荞麦面条克
根据以上的一个星期的妊娠期糖尿病食谱去严格控制自己的饮食，相信第二周血糖检查的时候会有惊喜等着你。