其实在孕期睡姿是有一定要求的，不同的睡姿可能要求是不相同的，很多因素可能还不是很清楚。小丽怀孕已经6个多月了，在这个时候他怎么睡都不太舒服，而且在这一段时间之内他也不知道如何用正确的睡姿。生怕压到腹中的小宝宝，所以说他觉得如果问一些专业的专家可能比较好一些，专家是这样告诉他的，我们一起来看一下吧。
孕期睡姿有讲究，不同睡姿可能要求不同！不妨为了宝宝了解一下！
医生说最好是选择左侧睡，到了孕中晚期的时候，在这个时候应该选择左侧睡，其实有一定原因的。
首先就是如果用左侧的姿势睡觉的话，就可以预防子宫右旋。其次就可以减少子宫，对于我们腹主动脉以及下腔静脉和输卵管的压迫。再次呢，就是它可以增加子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，这样的话就可以使回心血量和各器官的血液供应增加。然后呢，就是有利于我们的妊娠期高血压的发生，并且减轻水钠潴留和水肿。当然最后它还有利于宝宝和孕妇的健康。所以说医生说最好还是用的这个姿势进行睡觉。
医生说如果作为平躺的话，早期的时候是好的，因为在这个时候肚子还没有出来，所以说还是比较舒服的。但是如果运动一旦出现那么就不能这么睡了，因为也不推荐这种姿势。这其实是因为当我们在平坦的过程之中，子宫就会压迫到脊柱前的腹主动脉，这样的情况之下就可能会造成胎盘血液灌注减少，从而就会使胎儿出现缺氧缺血，引发一系列的症状。
然后那就是右侧睡的话，它可能会加重我们的子宫出现右旋的程度，这样的情况之下就可能会影响到子宫血管受到一定的牵拉或者是扭曲加重。当然也可能会造成胎盘供血减少应尽量不要多右侧睡。但是长时间用左侧睡的话，可能就会觉得身体比较疲惫，而且非常的累，所以到了孕中晚期的时候，如果孕妇睡不好，那么在这个时候可以左右交换着来，这样的话就可以有利于我们提高睡眠质量。
所以说当我们在孕期睡觉的时候，一定要注意好这些，这样的话，才会有利于宝宝和我们的身体更加的健康。这篇文章分享到这里就要结束了，如果你对这篇文章感兴趣的话，那么可以分享给更多的朋友，当然也可以