宝妈一定要了解自己的身体健康情况，以及日常作息可能会对胎儿的影响。当然，你也可以选择不管三七二十一，但你可能承受不了这个结果。
郝女士是一位不关心一切的孕妇。怀孕五个月时，她不喜欢炎热的天气，四肢伸开躺在床上，睡得很熟。就连宝爸也看到宝宝在妈妈肚子上频繁运动，但这位怀孕的妈妈却是我行我素，一点也不放过自己的睡眠。结果还是婆婆。当她听说儿子很兴奋能和胎儿互动时，她立刻冲过去叫醒郝女士，让她换个姿势睡觉。在这个过程中，婆婆眼看着孩子运动能力变弱，于是立刻改变主意，医院。婆婆的心很小，准妈妈的心很大。
经检查，胎儿确实存在缺氧，这是由于孕妈平躺时腹部力量对胎儿的重压，导致下腔静脉血液循环减少。
由此可见，孕中期的准妈妈确实需要小心自己的睡姿，可能会导致胎儿受罪。那么孕中期的女性应该如何安全入睡呢？
选项1:左侧位。
当然，这是孕妇最好的睡姿，既能不压迫胎儿，又能保证心脏不受限制。当然，这种睡姿不适合有左子宫或心脏病的女性。
选择二：右侧卧。
当然，一直保持睡姿是不方便的，更别说孕妇了。即使是最健康的普通人，一晚上也睡不着睡姿。因此，躺在右侧可以作为辅助左侧睡眠的一种选择。
方案三：孕妇枕头辅助。
进入孕晚期后，会变得极难入睡。这时，无论我们采用哪种睡姿，都可能影响我们的睡眠质量。在这种情况下，准妈妈可以在孕妇专用枕头的帮助下，帮助我们有一个好的睡姿。拥有舒适的睡姿是保证良好睡眠质量的基础。总之，要睡好觉，孕期的睡姿很重要。
虽然平躺不显眼，但孕妇千万不要用。此外，俯卧是危险的。即使在怀孕初期，也不建议采取这样的睡姿。左侧和右侧可以交替作为首选睡姿。
话虽如此，希望孕妈们不要心太大，不要一时想舒服，会导致胎儿缺氧，对我们自身健康有害，甚至对胎儿不负责任。
怀孕无小事，自己多学习一些有关于怀孕的知识，有了知识储备以后，孕妈妈遇到问题也不会惊慌，有了处理的方法。知道如何照顾腹中的胎儿，如何保护自己等，将为未来健康聪明的宝宝的诞生打下良好的基础。
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