相信生过孩子，或者是正在备孕的妈妈，都应该知道在怀孕期间的每一件小事情，都有可能会对胎儿进行一定程度的影响。怀孕了之后，每一个妈妈都会变得格外的小心，可能有很多食物都不能去吃，对于走路的姿势，以及睡觉的姿势都会有着一定的限制。
孕期这种睡姿最养胎，能让胎儿获得更多营养，发育得又好又快！
因为一个小小的举动就有可能会对宝宝产生很大的危险，所以在做一些行为或者是吃一些东西的时候，就会去考虑到这些东西会对宝宝产生什么样的危害。大多数的宝妈在怀孕的时候都会非常的紧张，生怕一不小心就有可能会导致宝宝流产，在睡觉的时候都不敢太过于放肆只敢轻手轻脚地睡觉。
其实宝妈在睡觉的时候也不用这么的紧张，可以适当的放松。而且只要稍微的注意一下自己的睡姿就可以了，并不会对宝宝产生特别大的影响，没有必要那么去轻手轻脚地睡觉。特别的紧张，可能会导致宝宝的身体发育并不是那么良好。
那么在怀孕期间睡觉用什么样的姿势比较好呢？
1、怀孕初期宝妈可以多做选择
在刚刚怀孕的时候，肚子的隆起还不是特别的明显，因此宝妈们在睡觉的时候可以养躺着睡觉也可以侧身睡觉，但是不能够趴着睡觉。趴着睡觉可能会挤压到肚子，然后挤压到宝宝。
只要不是趴着睡觉的话，那么对于宝宝不会有特别大的危险。因此在怀孕早期的时候，宝妈们还不需要特别地去注意自己睡觉的姿势，这个时候宝宝给身体带来的感觉还不是特别的大。
2、怀孕中期
到了怀孕中期的时候，宝妈们的肚子随着时间的增长也就越来越大，随之而来的也会有胎动的出现。如果这个时候宝妈的睡觉姿势不对的话，就有可能会导致胎动频率的增加，引起宝宝的抗议。
因此在怀孕后期的时候，宝妈就要根据实际的情况来进行睡姿的调整。这个时候就需要去多加注意自己睡觉的姿势，是不是比较的正确了。
3、怀孕后期
当到了怀孕后期的时候，这个时候宝妈的肚子已经非常的大了，最好是进行左侧卧位的睡觉。当左侧卧位睡觉一段时间了之后，也可以进行右侧卧位的睡觉。左右交替，这样对宝宝以及妈妈的身体都会更加的健康。
不要一直用同一侧来睡觉，如果一直用同一侧来睡觉的话就有可能会抑制了宝宝的身体发育，而且还有可能会对妈妈的身体造成一定的伤害。因此，到了怀孕后期的时候进行侧卧位睡觉的时候，一定要进行左右交替地睡觉，尽可能的多进行侧位睡觉。
这样对子宫以及宝宝的发育都会更加的好一些。在怀孕期间妈妈的睡觉姿势对于宝宝来说影响其实是非常大的，一个睡觉的姿势，就有可能会导致宝宝的发育不好。
因为长时间的压迫的话就有可能会导致宝宝的身体发育不够良好，特别是趴着睡觉很大程度上面压到宝宝。因此确定自己怀孕了之后，一定不能够趴着睡觉，趴着睡觉，对宝宝的挤压太过于明显。
而且会导致宝宝的身体受到一定的影响，还有可能会导致血流量的供应不足，导致宝宝缺氧窒息。在不同的怀孕时期，就要有着不同的睡觉姿势，根据实际情况来调整睡觉姿势。
可能在中后期的时候，因为肚子太大，导致于身体的负重感特别明显，因此在中后期的时候，可以尽可能地选择侧卧位睡觉。这样对于子宫以及宝宝的发育都比较的好，但是一定不能长时间的一个姿势睡觉，这样可能会对宝宝进行一定程度的压迫，对于宝宝的发育并不是特别的好。
总结：
宝妈，平时一点点小事情都有可能会影响到宝宝在肚中的生长发育，因此，在怀孕的时候一定要注意好自己的行为是否正确，不要让自己的一些行为而导致宝宝的发育不够良好。
作为孕妈妈以及孕妈妈的家人，一定要保证妈妈的睡眠充足，以及睡眠姿势正确。这样才能够对宝宝的发育良好，在中后期的时候可以尽可能地选择侧卧位睡觉，这样对宝宝以及妈妈都会更加的有利。