这是一道非常下饭的家常小炒，清肠胃、补气血，还有健脑益智的功效。
适合阶段：孕中期
制作时间：20分钟
准备食材：蘑菇50克，鲜木耳15克，鸡蛋1个
制作步骤：
蘑菇洗净，切丝；木耳洗净，撕小片。
鸡蛋打散，加盐调匀待用。
砂锅上火，倒油烧热，下入葱末煸香，加入蘑菇、木耳鸡盐炒匀。
最后加入鸡蛋液炒熟即可。
黑木耳性凉，过度食用会导致腹泻、腹痛等不适，因此准妈妈记得不要食用过量哦！