便秘在妊娠期非常常见，研究发现，妊娠期妇女的便秘发生率高达40%，妊娠早期约35%，妊娠中期约39%，妊娠晚期约21%。便秘是一个或一组症状，表现为排便困难和(或)次数减少(每周小于3次)，粪便干硬。慢性便秘指病程6个月以上的便秘。
那么怀孕期间是什么导致便秘的发生呢？原因有下:孕期胃动素减少、孕激素增加，作用于胃肠道平滑肌，可使其蠕动减弱;醛固酮激素分泌增加，结肠内水重吸收增加，大便干结;增大子宫压迫肠管，使肠内容物运行障碍；孕期饮食习惯改变，高蛋白、高脂肪食物过多;孕期活动减少，更促使肠蠕动减慢。
孕期便秘对胎宝和孕妈有什么伤害呢？到了妊娠常常晚期，便秘会越来越严重，常常几天没有大便，甚至2周都未能排便，从而导致孕妇出现腹痛、腹胀等表现，腹胀、腹痛的刺激可能会诱发宫缩，引起阴道流血、早产，同时因为排便时需屏气用力，还会引起痔疮，严重者甚至可导致肠梗阻、肠管破裂等，危及母婴安危。有些妊娠期便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。
孕期便秘如何预防和治疗？改变生活方式，增加液体摄入，多喝水，对早中孕期效果尚可，孕晚期效果不佳。增加膳食纤维的摄入，多吃粗纤维食品，如水果、蔬菜、谷类与豆类食物，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。选择含脂肪酸多的食物，如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等，脂肪多的鱼。食疗法短期无法改善便秘，需要至少4周时间，对严重便秘效果不确定。适当运动，如果没有并发症，每天至少30分钟。如每天散步、打太极拳、深呼吸等，还可配合腹部环形按摩，简单的提肛运动，以促进肠蠕动。如果症状未缓解，及时就医，在医生指导下使用相应药物，如中药、乳果糖、聚乙二醇等，孕期使用较安全。