孕期妈妈们不仅十分辛苦，还需要小心翼翼的，比较初为人母，会担心自己很多事情做不好，也会担心影响到孩子的成长和发育。那孕期有哪些事情是需要注意的呢，今天我就给新手孕妈们讲一讲！
孕期这几种行为最“伤身”，孕妈们一定要避免！
玩手机
现代人都是手机不离身，不仅是离不开的工具，更是消遣时间的好物，很多孕妈们在怀孕养胎的时候就会觉得无聊，玩手机也是不可以避免的。但是如果孕妈们不注意玩手机的时间，对于宝宝来说，就会形成不良影响。
除了手机辐射之外，还有孕妈们在玩手机的时候，会有久坐、长时间低头，甚至是熬夜、影响睡眠，对于孩子来说，就是一种危害。所以孕妈们在玩手机的时候，一定要避免长时间的接触手机，更不要忘记时间导致熬夜、休息不足。
开车
尤其是孕晚期的时候，孕妈们挺着大肚子出门不方便，就会需要坐车，有些孕妇就会自己开车，这样就会很容易导致挤压到胎儿，所以一定要注意。
烟酒
烟酒是孕妈们在孕期绝对要远离的，尤其是原本就会抽烟、喝酒的孕妈们，在孕期为了宝宝的健康，一定要戒掉！还有出门在外，一定要有意识地远离二手烟，避免二手烟对宝宝造成伤害。
喷香水
就算是怀孕也不能阻挡妈妈们爱美的心情，所以在打扮的时候一定要注意，不要喷香水。由于孕期妈妈们的身体会变得比较敏感，可能平时不过敏的香水，在孕期反而会引起过敏，甚至影响到胎儿。
戴隐形眼镜
很多女性都会有戴隐形眼镜的习惯，但是怀孕之后就会忽视这些细节。对于孕妇来说，怀孕最好不要戴隐形眼镜，由于孕期身体会比较疲乏，可能一不注意就睡着了，导致忘记摘掉隐形眼镜，就会容易对眼睛形成伤害！
穿高跟鞋
女性在怀孕后就一定不要再穿高跟鞋了，穿高跟鞋不仅容易重心不稳导致摔跤，还会容易导致孕妇小半身回流不畅，导致出现静脉曲张、水肿等问题。
同房
尤其是女性怀孕的前三个月，胎儿刚着床，容易出现不稳定的现象，如果这个时候父亲同房，就会严重危害到胎儿的健康，甚至容易导致阴道出血、流产等情况。孕期后三个月也是不行的，由于此时孕妈们正处于怀胎的成熟期，胎儿即将就要出生，这个时候夫妻同房，就很可能会导致宫缩加强、胎儿早产等问题。
所以夫妻两人一定要注意，可以在孕妈们孕中期的时候，偶尔同房，但要注意不要伤害到宝宝！
饮食不健康
如果孕期饮食不规律，经常吃外卖、外出就餐等等，就会容易导致体重增长过快、胎儿过大、营养不良等症状出现。并且外面的时候还会有很多不健康的因素，孕妈们吃的时候就会有隐患，所以最好还是在家里吃。
孕妈们要多吃蔬菜和水果、优质蛋白质、优质脂肪，并且清淡饮食，保障营养摄入的均衡，才能保证自己和宝宝的健康。
洗热水澡
有些孕妈们在洗澡的时候就会很喜欢洗热水澡，觉得这样可以缓解疲劳，但是对于怀孕的人来说，水温过高很容易会导致室内空气不流通，洗澡时间长就会容易导致胎儿出现缺氧的情况。所以孕妈们在洗澡的时候一定要注意，水温不要过烫、时间不太太久，并且要家人陪伴，避免滑倒！