怀孕以后，由于孕妈妈体内孕激素的增加，导致肠胃功能下降，可能会出现孕吐、便秘、胃胀气等消化问题。
孕吐一般出现在孕早期。如何缓解孕吐呢？孕妈妈可以试试以下的方法。
1.吃点酸性的食物，比如话梅，我自己之前试过是有效果的，可以缓解一些。
2.少食多餐。
3.饮食清淡，少吃油腻的东西，多吃水果和蔬菜。
4.多出去散步，可以转移注意力。
孕期便秘是由于孕妈妈体内孕激素的增加，影响肠的蠕动能力，最后导致排便困难。如何缓解便秘呢？孕妈妈可以试试以下方法。
1.多喝开水。
2.多吃水果和蔬菜。
3.多吃含有膳食纤维的食物。
孕期胃胀气是由于孕妈妈体内孕激素的增加，影响肠的蠕动功能，出现消化问题，食物来不及消化，在肠道产生大量气体，最后引起胃胀气。如何缓解胃胀气呢？孕妈妈可以试试以下方法。
1.少吃豆制品和油炸食品。
2.多喝开水。
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