很多女人在怀孕以后，都会觉得自己变丑或是变胖，并且身体还会因为怀孕而产生很多的不适。而怀孕系列后的变化，都被孕妈戏称为“孕期综合症”。那么除了以上的几个症状之外，孕妈的孕期综合症还有哪些表现呢？
孕妈身体有这5种变化，或许就是中了“孕期综合症”！你中了几个
总感觉胀气
很多孕妈在怀孕以后，总会感觉到自己出现了胀气。其实怀孕引起胀气的原因，绝大多数都是来自于平时的饮食。如果妈妈在日常中，经常吃一些蔗糖、豆角和豆浆等食物，都会使孕妈出现胀气的情况发生。因此孕妈在怀孕期间要尽量多吃一些富含膳食纤维的，蔬菜水果等。当时孕妈在怀孕期间，由于自身的孕激素分泌过多，也会容易导致孕妈的肠胃出现胀气的情况。你们也可以通过一些孕妇瑜伽操等避免胀气的出现。
总感觉疲倦
很多姨妈自从怀孕以后都会出现嗜睡，身体异常疲惫，甚至是记忆力出现下降的情况。这是由于孕妈到了孕晚期，因为胎儿的不断长大，使子宫不断壮大，从而使孕妈感觉到身体越发的笨重，同时也就会产生这种疲劳，嗜睡的感觉。因此建议孕妈在怀孕期间尽量多使用，食用一些含有维生素b的食物。例如花生，大豆，白薯等，都能够很好的减轻与妈的疲惫，同时还能够减轻孕妈记忆力消退的状况。
有时小腹隐痛
很多女性到了怀孕的中期，由于胎儿不断的长大，史云芳的子宫逐渐增大，从而会引起孕妈小腹一侧或者是双侧的疼痛。如果孕妈在怀孕期间长时间的行走或者是变化体位，很容易出现疼痛和钝痛的感觉，因此建议孕妈妈到了孕晚期中期时，尽量不要长时间的外出走动。
晚上腿脚抽筋
很多孕妈妈到了孕后期，都会出现腿脚抽筋的情况，尤其是很多孕妈甚至会在晚上睡觉时，突然因为腿脚抽筋而醒来。这是因为孕晚期胎儿，正处在快速的生长发育阶段，因此胎儿从孕妈妈的身体内摄取了大量的钙质，从而使孕妈的血液中的钙浓度下降，并且随着胎儿的不断长大，子宫的不断增大，就会压迫到孕妈的，腿部和脚部等神经。因此孕妈妈到了孕晚期，一定要注意及时的补充钙质和维生素d，同时无论是走路还是站立，都要选择一双11的鞋子。
呼吸短促
女性到了孕晚期，会由于胎儿的不断增大子，子宫就会被不断的撑大。而子宫的变大，就会使孕妈胸腔变小，从而影响到孕妈的心肺正常活动范围，严重时还会让细胞的心脏承担过多的负担，从而出现呼吸急促的情况。因此建议孕妈尽量选择宽松的衣物，睡觉时最好采用左侧卧的睡姿。
你们在怀孕期间有注意过以上四种情况的发生吗？如果喜欢这篇文章可以分享给更多的人，或是
