秋季孕妈饮食小窍门,让胎儿更健康聪明 [复制链接]

入秋啦，昼热夜凉，昼夜温差比较大，气候干燥，对众多孕妈来说，顺应时节变化，调整饮食，养生保健很重要哦。今天小品特意推荐秋季孕妈养生饮食的小窍门，做好秋季养生，“一人吃两人补”，这样胎儿才会更健康聪明。

窍门一：适当喝蜂蜜水

秋季气候干燥，每天清晨起床后喝一杯温开水，可以在水里加一点天然蜂蜜，葡萄糖、果糖含量丰富，甜甜的，滋润口腔、咽喉黏膜，缓解干燥效果不错。同时，蜂蜜中的葡萄糖可是维持生命的原动力，也是胎儿大脑生长发育所需的重要营养呢，适当喝一些蜂蜜水，宝宝更聪明哦。

窍门二：补充维生素A

维生素A缺乏，会导致呼吸道黏膜分泌的粘液和皮脂减少，增加干燥感，同时免疫力也会降低，喉咙容易感到不适。孕妈每天记得要多吃动物肝脏、蛋*、胡萝卜、枸杞、深色绿叶蔬菜等维生素A含量丰富的食物，多补充维生素A。

窍门三：饮食应少盐

腊肉、咸鱼、泡菜、咸鸭蛋等含盐量过高的食物，孕妈食用后，会额外吸收体内水分，并且导致体内钠滞留，引起浮肿，影响胎儿发育，所以饮食注意清淡，食谱保持低盐为好。

当然，孕期养生知识多着啦，小品今天只是略举一二，孕妈如果希望获取更多养生知识，可以通过电视大屏，轻松搜索相关孕期养生视频资源，画质细腻，观看更舒适。

推荐一：康佳KKTVU55MAX

康佳KKTV这款55英寸4K电视搭载LGIPS硬屏，并通过HDR技术、12bit真彩色轮引擎进行画质提升，画质更精细，真实还原大自然本真色彩。操控超便捷，配备蓝牙智能语音遥控，只需喊一声，即可搜片、搜歌、搜资讯，迅速响应，秒懂您的心思!

推荐二：康佳KKTVU49MAX

康佳KKTV这款49英寸4K电视采用科技蓝金属机身，放在客厅，那是稳稳的颜值担当。搭载LG4K超高清IPS硬屏，有着广色域技术的加持，准确表现本真色彩，使画面呈现更加逼真自然。4K大屏上呈现出来的画面，宛如大自然调色的杰作。

推荐三：康佳KKTVK40

康佳KKTV这款40英寸电视搭载三星屏幕，专业屏幕，品质有保障，画面精细逼真，观影更舒适。内置无线WiFi，网线缠绕的困扰不再有，随时随地接入网络，畅享电视剧、电影、综艺、音乐的精彩视界。并且，用手机即可玩转电视哦，手机找到想看的电视剧，一键推送，即可大屏观看，点击“视频分享”或“照片分享”，秒速分享到电视，独乐乐不如众乐乐。