“我只想要个孩子，为什么这么难？”
面对社会压力和环境问题，越来越多的夫妻在生育上出现的问题，而多数情况，我们经过了大量检查，却找不到一个具体的原因。
俗话说，有苗不愁长。
只有当小孩真正平安落地的那一刻，父母的心才算是放到了肚子里。
我是一名准二胎妈妈，在生大宝前，经历了两次胎停育。这让我深刻的体会到了孕育的困难，以及在这个过程中承受的许多心理压力。这些压力有的来自于外界，有的来自于自身，而他们的存在都将给孩子的健康发育带来极大的影响。
焦虑一直存在
孩子是上天带给你的礼物，每一位孩子都在天使，他在天上选妈妈！
当得知自己怀孕的时候，多数孕妈是欣喜若狂的，但随着检查的深入和对孕期知识的了解，担心和焦虑也开始弥漫开来！
前几天看新闻：一小区某单元一楼贴了一张纸条，是一位孕妈写的，意思是要全楼的住户在晚上关掉WIFI，否者她将剪断网线！
这样的案例可谓极端，但是却反应了孕妈在过度敏感和焦虑的状态下的一种不可控的心理表现！
过分的焦虑会对孕妇和胎儿产生非常不好的影响。
在胎儿形成早期的时间里，孕妇过度的焦虑与担忧会影响胎儿的发育，很大几率还会导致流产或胎停育。
我在之前两次怀孕的时候出现过非常过度的焦虑。因为孕早期的一点阴道出血，让我成天担心孩子的问题，同时又因为医生的态度不好，医院，觉得医生说的更加的吓人！就这样，在惶惶不可终日中，与我的3个宝宝失之交臂（一个双胎一个单胎）！
在当今这个物质相对丰富，大家都不缺吃穿用的年代，心理问题已经越来越多的影响人们的健康！对脆弱的胎儿更是如此！
那么为什么孕妈会如此敏感呢？
这3点应该是最重要的原因
1-因为不了解，所以非常担心。
认知是一个反向抛物线的形式，当我们在什么都不知道和什么都知道的时候，人往往不容易产生焦虑，而让我们最为焦虑不敢行动的时候，恰恰是我们一知半解的时候。
对于知识不能完全掌握，让我们心中产生了对事物的恐惧担忧，这导致我们精神过渡敏感，形成焦虑。
而度过这个阶段的最好方式就是持续的学习，当你将此事了解的透彻一些时，你会发现，之前的一些所谓的焦虑其实并不算什么，那只是一个正常的过程而已。
在孕育这件事上也是如此，有许多年轻夫妻在结婚后不久迎来了孩子。得知怀孕的时候父母亲和父亲都是非常高兴的。
当把这些喜悦分享给周围的人时，你会从周围人的身上得到一些建议和知识，但这些知识是碎片的，不成体系的。
这就是我刚刚说的，因为知识的不全面而造成你的焦虑。
你不并不了解为什么在前三个月需要非常小心，为什么产检需要有那么多的项目，为什么医生说这个风险是高风险，这些许多许多的问题在你脑海中得不到答案，让你非常的焦虑。
在产检过程中，医生需要面对许多的病人，可能并不会很好的解释清楚一些学术上的术语以及概率问题，导致你对于医生的话产生过度的敏感和焦虑感，这些情绪会严重的影响到你孕期的心情以及胎儿的发育。
之前妈妈群里就有人不断的询问在四维彩超时，报告写的“体位原因未显示胎儿唇部和鼻骨”是不是就是看不见胎儿的唇部和鼻骨？是不是宝宝有问题？
其实只是宝宝位置不好，没有看见，下次复查就可以了！但是宝妈们还是好担心！而妈妈却敏感的认为是孩子出了问题。
2-因为看不见，所以更加担心
为什么当孩子落地之后，我们的焦虑会小于孩子在肚子里的时候呢？
因为孩子在我们肚子里的时候是看不见，摸不着的，我们只能够想象。
同样是孩子在肚子里胎动的非常厉害。乐观积极的妈妈会想，孩子可能又在肚子里调皮了，在玩踢腿的游戏吧。生性敏感焦虑的妈妈会想，孩子是不是在肚子里不舒服了？我的姿势是不是压到他了或者是孩子可能有些缺氧，医院看看。
这些来自内心的暗示随时主导着我们的思想。随着孕期的进行，敏感焦虑的母亲妈妈会越来越焦虑，最后再导致在生产之后依然出现产后抑郁等现象。
3-周围的关心，对我也是一种压力
我自己的亲身体验，自外部的压力并不比自己的因素更小。
通常生性敏感的人更在乎他人观点和看法。这样的准妈妈更容易受到外因的影响。
我在前两次胎停的时候，每一次承受的都是来自母亲的巨大压力，当得知我怀孕后，母亲天天都在唠叨，这样对孩子不好，那样做孩子又可能出现危险，所以总感觉孩子在自己肚子里非常不安全，导致我精神压力非常大，经常失眠。
因为那时候不懂，只觉得母亲是过来人就听从母亲的话，害怕运动给孩子带来不好的影响，经常躺在床上。
在怀孕前三个月，基本上没有运动过，加上自己本身是血流过慢，孩子最后营养不良，胎停育了。
所以我觉得，有一些地方的风俗是在怀孕前三个月，不能把怀孕的消息告诉给周围的人，这种做法对于一些神经敏感的母亲是非常有效的。这样可以最大限度的排除周围议论对于准妈妈的影响。
我们需要把孕育看做是一件非常平常而普通的事情，你越是在乎他越是会对他紧张，也容易产生焦虑，而当你把它当做一件平常的事情来对待时，我们会发现其实孕育是一件非常简单而有趣的事情。
了解了我们孕期焦虑的原因之后，再来看看如何破解这些焦虑，让我们的孕育变得轻松而健康。
结合我的经历给大家一些建议
1.了解自己的身体状况
孕前和孕期的检查，希望大家都可以及时认真的去做，这样可以保证你有一个健康的身体去孕育下一代。
这是对自己孩子以及家庭负责的一种态度。
2.系统了解孕育知识
只有在孕前将这些可能导致你孕期焦虑的因素，尽可能的排除在外，才能使你在整个孕期以及产后过得漂亮与健康，远离产后抑郁。
当我们有足够的知识做背书时，面对未知的孩子，其实是有足够的信心认为他是能够健康成长的。
准妈妈可以选择两本孕育的系统的书籍来阅读（最好是由医生或者医疗机构编写的，知识更加准确些），这样可以最快速的得到完整而系统的孕育知识。
此外，下载一些孕育的APP软件也是非常不错的办法，基本上你所希望找到的答案在APP上都能找到，并且有许多有经验的妈妈们会给你一些很好的建议。
如果和我一样之前有过胎停育或者不孕不育的，我推荐你可以看一看《怀得上，生得下》这本书。在阅读完里面的各种案例之后，你会觉得其实上天是眷顾每一位母亲的。给你的孕育带来极大的信心。
3.选择自己信任的医生
发挥你的人脉，在你的人朋友圈中尽量去寻找有相关产科经历的医生或者护士。
在产检后寻求他们专业的指导。医院产检时，医生没有说完的话，或者说的比较吓人的话，解释得更加清楚一些，这也能减轻你的焦虑！
因为之前经历了两次胎停育，怀上大宝之后，医院，医院，医院的产科医生，每次检查完之后给他看报告，当然他们工作非常的忙，医院他并不会做太多详细的讲解，但是他会注意他的言语，不会过多的说一些让我担心和紧张的话语，这样我整个孕期心情非常好。
所以如果现在比较焦虑的郁闷，或者你认为你是一个神经敏感的人，在准备孕育之前请你选择好一个产科医生，一个让你信任的产科医生，这样可以极大程度的降低你的紧张程度，帮你了解整个孕育过程需要注意的方方面面。
4.排空外界压力
对于外界的压力，可以通过隐瞒来减轻外界的压力程度，那么当我们真的怀孕这件喜讯告知众人的时候又如何来避免众人的言语给自己造成压力了。这时候就需要我们强大的心理以及对孕产知识充分的了解！
当别人给你一个看似有道理的建议，你能够迅速从你所了解的孕产知识中关联出佐证这个建议是合适还是不合适的时候，其实你就已经不会再为这个问题而感到焦虑了！
当你了解你现在孕育的状态，并且非常有信心的时候，其实对于那些只言片语零碎的注意事项和孕产知识，你并不会太过的上心，自然也就不会给你带来太多的焦虑。
当然，这是对一般孕妈的普遍建议，如果你已经因为过度焦虑而导致一些孕育问题了，那我建议你可以加上这两点小技巧！
思考自己性格弱点，将焦虑产生的源泉找到，并将它写下来撕掉！养个小动物，仔细观察它的生命发展，让你真实的去感受生命的力量。
最后祝大家能够放下包袱迎接好运！
不好的心情也会造成孕妇一些生理上的问题，如厌食、失眠、剧吐、等等，这将直接影响到了胎儿和孕妇的身体健康。
到孕晚期过度的焦虑，还容易造成胎儿的早产及孕妇的产后抑郁症等等现象。
所以不要将孕期的焦虑看作一件小事。也不要寄希望于依靠外力来解决这些问题。
心病还需要心药医，只有孕妈真的理解和认识到了这种焦虑给自己和宝宝带来的不利以及这种焦虑的毫无意义，才能让孕妈更好更快的走出焦虑获得一个轻松的孕期。
收拾好你的敏感的神经，用研究学问的方法去研研究这些小道消息，心平气和的等待宝宝的诞生，你的孩子也可以来得很容易！
