女人排卵期,一天中这个时间点可能更易 [复制链接]

现在想要二胎的夫妻越来越多，这是因为随着国家二胎政策的开放，更多的年轻夫妇想要再生一个孩子，或者是想要一胎，但是很多夫妻却心有余而力不足。虽然现在我们的生活水平提高了，生活质量也在上升，但是我们国家的不孕不育的几率也越来越大，这是为什么呢？这是因为人们在日常生活中的不注意，时常熬夜，作息不规律，饮食结构不合理，都会造成不孕不育的产生，再加上夫妻双方可能想要怀孕的时机不对，也会造成不容易怀孕的现象产生。其实只要进行合理的避孕方式，就能够让夫妻双方怀孕的几率大大提高，而且，也能够促进肚子里宝宝的生育健康，那么应该如何合理的备孕呢？其实，备孕的夫妻都知道，抓住女性的排卵期受孕很重要，其实处于排卵期的女性一天中的这个“时间点”，更易受孕。

女人排卵期，一天中这个“时间点”可能更易受孕

科学研究表明，在排卵期的5到7点钟，是女性受孕的最佳时期，这时候如果夫妻进行同房的话，怀孕的几率会大大增加，而且，这个时间段男女双方的生殖能力都是最好的、最佳的，生出的宝宝也非常的聪明，所以，夫妻双方一定要抓住这个“时间点”来进行受孕。

其实除了最易受孕的时间，在日常生活中多加注意也能够帮助受孕。

1、心情愉快

在日常生活中，夫妻双方尽可能的保持心情愉快，就算有一些小摩擦，小矛盾也不要吵架生气，要慢慢的把话说清楚，不要大吼大叫，避免情绪波动，生气发怒会对男女双方体内的性激素产生影响，会降低生殖能力，减少受孕几率。

2、防辐射

男女双方在备孕期间，不只是女方要防辐射，男方也应该防辐射，不要长期呆在电脑前面，而且，也不要长时间的玩手机，因为手机和电脑都会对我们身体造成一定的影响，影响卵子和精子的治疗，减少受孕几率。

3、体育锻炼

在受孕期间，一定要进行体育锻炼，因为体育锻炼能够增加我们身体中血液流动的速度，加快内分泌，而且促进我们身体新陈代谢，帮助我们身体进行水循环，促进男女双方生殖能力，增加精子和卵子的质量，提高受孕的几率。

所以现在备孕的你知道了吗？应该多注意在排卵期的这个时间点，还要做好3件事情来帮助受孕，增加受孕几率。