想怀孕除了备孕时找准排卵期,更有记住这3 [复制链接]

随着二胎*策的大力放开，越来越多的家庭都开始加入到了备孕的行列当中，处于备孕期的女性都知道，想要怀孕成功的话，就要牢牢的抓住排卵期同房，排卵期是指女性卵子被排出到时期，在排卵日的前五天和后四天，加上排卵日当天，一共十天的时间，称为排卵期，在这期间，如果男性的精子和女性的卵子成功结合，形成为受精卵，并且受精卵着床成功的话，那么就预示着成功怀孕，但是为什么很多的夫妻牢牢的抓住排卵期，却还迟迟怀不上呢？原来除了备孕时找准排卵期，更有记住这3点，你做对了吗？

想怀孕？除了备孕时找准排卵期，更有记住这3点：

1、注意同房频率和时间

很多备孕的夫妻都知道，在排卵期进行同房的时候，怀孕的几率也会成功一大半，所以就有那么部分夫妻，由于着急怀孕就增多了同房的次数，因为这样就能够增大怀孕的几率，其实这种想法而不利，过多的进行夫妻同房，也会导致男性的精子数量减少，更会导致男性的精子活性变差，男性的精子存活时间是非常短的，还没到达女性的子宫内与女性的卵子结合，就死掉了，所以，想要怀孕成功的话，最好隔一天再同房，以免影响到男性的精子。

2、放松心情

很多夫妻由于着急怀孕，导致在同房的时候，精神过于紧张，心理压力过于沉重，所以越是想怀孕，就越是怀不上，所以备孕的夫妻们不妨调整好自己的心情，不要压力太大，这样的话才不至于影响到男性的精子质量和活性，在女性心情放松的状态下，卵子才能够更好的与精子相结合，要知道”好孕“自然来，急也急不得。

3、饮食营养均衡

食物与男性和女性的生殖能力有些密切的联系，对于膳食均衡的夫妻来说，则更加容易提高受孕的几率，也能够更好的为孕育一个优质的宝宝做准备，所以在平时的生活中，备孕的夫妻除了要抓住排卵期同房之外，还要注意饮食，营养均衡，女性可以多吃一些叶酸或者是红枣，能够有效的预防胎儿畸形，更加有利于未来胎儿的生长发育，男性也应当要戒烟戒酒，勤加锻炼，这样的话才能够有效的保证精子的质量，提高受孕的几率。

很多备孕的夫妻都想要在排卵期“一击就中”，所以，处于备孕期的夫妻们一定要记住以上这3点，不然可就白白浪费了排卵期这个易受孕的好机会了，除去这3点之外，备孕的夫妻也要掌握排卵期同房的时间，一般在下午的5-7点时，男性的精子和女性的卵子会重新达到顶峰状态，更有利于怀孕哦！

你还知道哪些有利于提高受孕几率的方法吗？欢迎大家在下方评论区评论哦！