怀孕以后，在孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段，孕妇的身体、心理会发生哪些变化呢？
营养又该怎么补充呢？准妈妈们快来一起学习吧！
在怀孕的前期，胚胎比较敏感，此时正是胚胎成型、器官分化的关键时期，孕妇要格外小心注意，千万不能大意，认真对待。
身体变化：准妈妈可能会出现孕吐、容易犯困、乏力、嗜睡的现象，乳房有轻微的胀痛感这是由于慢慢胀大的子宫压迫膀胱造成的。到了孕期四、五个月后便会逐渐消失了。如果孕吐较严重，影响进食，可少食多餐，多吃清淡、可口、易消化、的食物，比如汤面、粥、苏打饼干等。
心情：由于怀孕前期体内激素水平的变化，再加上刚怀孕成为妈妈，还没适应妈妈的角色，心情较复杂，准妈妈情绪上会变化较大。变得爱发脾气、固执，甚至常常哭泣、委屈。准爸爸理解、体谅妻子，多与妻子沟通，倾听她内心的感受，一定要宽容她的这些改变。妻子也要经常站在准爸爸的立场上考虑问题，多替对方着想，换位实考。
营养：怀孕前期，由于孕吐比较严重，食欲不振，没有胃口，准妈妈有比较担心自己摄入的营养不够而影响宝宝的发育。其实妈妈的担心是多余的。由于此时宝宝还很小，妈妈自身体内贮存的营养已足够他（她）吸收，等到孕中期，胎儿对各种营养的需求增加，而准妈妈的早孕反应也过去了，又会恢复往日的好胃口，可以正常进食，补充营养素。
进入孕中期，孕妇的早孕反应逐渐消失，食欲又恢复到从前。此时饮食要营养均衡合理。因为这一时期，胎儿在飞速的增长，体重增长，一些组织器官还在继续分化，仍然处于重要时期。
身体变化：随着胎儿的增长，孕妈的肚子渐渐大了起来，此时孕妈妈还是比较灵活的。可以报个孕期培训班，系统的学习胎儿的知识，健康的饮食，科学的胎教，同时在专业老师的指导下进行适宜的运动。
心情：此时的妈妈更过的
