孕期进补很重要,但这5种食物却不适合 [复制链接]

文/李柏灵

怀孕后孕妈的饮食一直都是家里最重要的一件事，很多孕妈从怀孕就开始进补，什么营养吃吃什么，为的就是能够促进胎儿发育。但其实，孕妈在怀孕期间吃太多的营养食物容易造成身体负担，反而会影响胎儿发育。尤其是以下5种看似营养的营养物质，更不建议孕妈吃太多。一起来看看吧

1、人参我们都知道人参是进补佳品，尤其是对于身体元气大伤的人来说，用人参进补可以补气健体。但是，孕妇擅自用人参进补，容易加重妊娠反应，而且还容易血压升高，诱发妊娠期高血压综合征。另外，如果孕期有水肿现象的孕妈更不建议服用太多的人参，容易加重水肿现象。

2、燕窝

燕窝的营养价值其实并没有商家夸赞的那么好，燕窝除了能够给人体提供优质的蛋白质以外，其他的营养价值其实并没有太大。孕期想要用燕窝来滋补身体，可以说是花冤枉钱，要用燕窝来补充蛋白质，也的确过于奢侈。不过燕窝也并不是一点价值都没有，对于改善孕妈皮肤状态还是有帮助的，但并不建议多吃，以免造成身体负担，影响吸收，建议每顿3-5克。

3、甲鱼

甲鱼属于淡水生物，却是滋补佳品，营养价值极高。甲鱼可以在产后食用，对于产后身体恢复和恢复身体元气有很好的辅助作用。但是，甲鱼还具有活血化瘀的功效，而对于孕妈来说并不适合，尤其是在怀孕初期的时候，用甲鱼来滋补身体，很容易造成流产的危险。另外，孕妈吃教育还容易诱发肝硬化等肝部疾病，对孕妈身体不利。

4、桂圆桂圆的营养非常丰富，富含维生素和葡萄糖等，并且桂圆也是一味中药材，对于滋补身体有非常好的效果。但是，桂圆却不适用与孕妈滋补身体，因为桂圆甘温大热，孕妈吃过多的桂圆容易出现流血见红、腹痛等情况，容易造成流产的危险。所以，孕妈食用干桂圆最好不超过5粒。

5、蜂王浆

蜂王浆的营养价值也是不容小觑，其富含蛋白含和维生素B，并且中医上对蜂王浆的营养价值也极度认可。但是，怀孕期间饮用蜂王浆却不是明智之选，因为蜂王浆中的激素容易刺激孕妈的子宫，很容易出现宫缩的情况，容易造成胎动频繁，影响胎儿的正常发育。所以，怀孕期间，蜂王浆孕妈最好不要轻易饮用。

孕期进补很重要，但并不是所有富含营养的食物都适合孕妈。尤其是今天介绍的这5种营养价值极高的进步食物，人参、燕窝、甲鱼、桂圆、蜂王浆等，孕妈在怀孕期间最好不要擅自食用，容易适得其反，造成孕妈身体负担，影响胎儿正常发育，孕妈需注意。