白癜风知名专家 https://wapyyk.39.net/doctor/306474.html很多的女性朋友在结婚之后，第一件是就是为老公生孩子，给他家里传宗接代。在女人想要怀孕的时候，首先就要为备孕做好准备。有一部分的女人不能够怀孕。但是还有一些朋友还没想要孩子就已经怀孕了，其实作为女人的我们，怀孕必须要清楚，避孕和怀孕的最佳时间是什么时候？每位女性朋友每个月都会来大姨妈，但是怀孕的最佳时间其实是排卵的前一天，这一天是比较容易怀孕的。
在俩人同房的时候，卵子和镜子的结合是需要时间的，所以我们应该正确地知道自己的排卵期，在自己排卵期的前一天同房。精子在女人身体的存活时间是72小时，不过卵子的存活时间不如精子的存活时间长，当俩人同房并且在精子和卵子的质量都很好的情况下，并且卵子和精子有足够的时间结合，且处于最佳的状态，这样怀孕几率就有很大的提高。
在正常情况下，排卵是下一次月经之前的14天。只要在排卵期，就是在月经后七天之前或之后的同1天同房，就很容易怀孕。
如果还想提高怀孕的几率，除了这种情况外。夫妻不要有太大的压力，有很多的夫妻备孕很长时间就是不成功，有可能是对自身的压力过大，如果没有怀孕，夫妻压力就会越大，再加上自己家人的督促和外人的压力，这样会使夫妻俩人怀孕更加困难。其实在备孕期间，夫妻要保持良好的心态，其实，备孕、受孕本就是夫妻双方的事情，如果只是妻子单方面积极或者焦虑都无济于事。
尤其是在长期备孕无果的情况下，夫妻双方相互支持、鼓励也同样重要。现在太多的人因为工作上的压力而疏于对自己身体的调整，让自己长期处在亚健康状态，也是导致备孕困难的因素。所以想要备孕成功，夫妻间要保持最佳的身体状态，增强运动量；调节自我情绪，远离焦虑或尽可能不给对方增加压力
