其实，对于很多宝妈来说，怀孕怕的不是自己身材会走样，未来没有预期，而是担心胎儿的生长发育，生怕自己的一个错误，就会影响到胎儿的生长。
拿我自己来说，本来没计划怀孕的，但意外怀了我也不能打掉，毕竟我也喜欢孩子。
但意外来临的，导致在孕期里真是各种焦虑，自己孕前的身体是呈亚健康状态。
加上没有做孕前检查，虽然我做了婚检，但还是生怕我跟他爸爸会携带什么遗传疾病，优生优育不了，觉得特对不起宝宝，没给他一个好的发育环境。
因为是意外怀孕，我还做了很多对胎儿很多不利的事情，比如说因为身体检查做了x光线胸透，牙痛看了牙医吃了好几天的牙痛药，想打掉又舍不得，到处咨询医生，孕期也是积极做各种检查。
加上没有进行备孕，总担心自己的身体承受不住后期的妊娠，给宝宝的生长带来影响。
不过，幸好是有惊无险，虽然中间过程经历了羊水过少，胎儿脐带绕颈两周，但还是顺利生下来了。
之后宝宝大爆发湿疹，身体肠胃不好，也一度让我怀疑是不是我害的宝宝，后面慢慢变好，这种焦虑才消除不少。
除了这些，还有一堆令自己后悔的事情，我也问了我身边的宝妈，她们后悔的事情跟我差不多，都是大同小异。
总结下来，我就罗列以下这几个，希望对还未怀孕，或者准备怀孕的女性有帮助哟。
做好孕前检查
现在的都市生活节奏快，独立的女强人一点也不少，经常加班熬夜可能常有的事情。
女性不比男性，有比较强壮的身体支撑，长期疲累，很容易内分泌失调，基本上都是呈健康状态。
当然，男性的毛病也可能不少，高强度工作压力大，也会面临内分泌失调的问题，再加上可以抽烟、喝酒等行为，问题只会多不会少。
基于双方的情况，我觉得最好是做个孕前检查是最好的，自带的基因缺陷，科技医疗再发达也改变不了的。
我的一个朋友就是这样，前两个怀的都是心脏有问题，第一个侥幸存活了，但第二个却没有那么幸运，怀着七八个月都只能引产，怀第三个前做了孕前检查，才知道是男方那边有遗传疾病。
也多亏了我朋友多了个心眼，带着自己的老公去做了孕期检查，及时止损，不然，第三个也会是这种情况。
孕前检查可以筛查出双方身上自带的毛病，并能帮助双方调整出最佳的身体状态，这样生下来的宝宝才是优生优育。
准备备孕
根据很多调查显示，我国人民缺乏维生素等营养成分还存在比较严重的现象。
自身都没有一个健康高质量的环境，就想怀孕，这种情况，只会造成很多问题。
比如说增加妊娠不适，有强烈的妊娠反应，呕吐、头晕、脚抽筋、腰酸背痛等等，胎儿生长发育也不够好，出生之后身体弱不好带。
一开始就没有做好迎接宝宝到来的准备，就算在孕期里，准备得再好，有些缺陷也是很难弥补的。
备孕的工作量也不会少，比如说保持好的心情，作息要正常，饮食要营养均衡，适量的运动。
双方还可以服用一些维生素等营养素，来提高卵子和小蝌蚪的活性质量。
女性一定要服用叶酸，叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发病风险，减少孕妈妊娠反应，吃叶酸，最好是备孕前三个月开始服用，直到孕期前三个月都不能停止。
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叶酸补充量是有标准的，过少达不到效果，过量就会增加胎儿自闭症风险，还会影响锌的吸收。
这款叶酸片是专门为中国妈妈准备的，国际标准叶酸0.4mg，恰到好处，不用担心会过少过量。
备孕期单服，预防胎儿出生缺陷，等到了孕期和哺乳期，还可以搭配维生素、矿物质、DHA等一起补充，满足孕期营养，促进胎儿智力发育。
计算怀孕的时间
很多宝妈都后悔没做好怀孕的准备，比如说计算日期，因为这关系着坐月子的问题。
月子病很容易在坐月子时形成，而月子病可能会跟随宝妈一辈子，这是一件令人很苦恼的事情。
而计算怀孕的时间，就能在自己喜欢的季节坐月子，选择好的季节坐月子，有利于产妇的身体恢复，对宝宝的成长也会比较友好。
一般来讲，五月份是最适合坐月子的时间，因为这个时候，天气不冷不热，既不用担心会着凉，也不用担心会闷热，宝妈可以穿得舒适轻便些。
照顾宝宝也是不用那么多顾虑，不用穿那么多，洗澡洗屁屁就简单多了，抱起宝宝时，也不会被宝宝的重量压到，宝妈照顾起来也不用那么疲累。
这个季节，宝妈的心情会更好，食欲好，睡得好吃得好，自然就能快速恢复。
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每个人的排卵期不一样，想要计算好怀孕的时间，这样的智能测排卵期检测仪真少不了。
它能精准预测你的排卵期，操作还非常方便，可使用手机APP连接，实时掌握你自己的身体情况。
了解孕期禁忌
孕期不比平常，禁忌通常都会比较多，如果你决定要怀孕了，那么你做事情就要三思而后行。
比如说身处的环境有没有辐射影响，在备孕期间，不能打哪些疫苗，不能吃哪些药，不能做哪些检查。
在备孕及孕期前期碰触了禁忌，都会对胎儿的生长发育带来影响，要知道，在胎儿还未成形之前，生长细胞是非常脆弱的，破坏了宝宝的发育，会导致宝宝出现畸形。
考虑怀孕之后的事情
怀孕之后，涉及一个身份、生活环境的转换，当了妈之后就不能像以前一样随心所欲了。
你得考虑好怀孕之后的事情，如果匆匆忙忙怀孕，又恰好是正在事业上升期，你不得不为两者做选择，你是要孩子还是要事业。
其实选择起来很困难的，一边又不想放弃自己的事业，一边又想要孩子，但两者难兼顾，大多都会倾向一边。
所以，一旦你想好要怀孕，你就得接受怀孕之后的变化，事业受到影响、身体走样、承受妊娠反应，调整好自己的心情，不要怀孕了又来后悔，弄得自己不上不下，过得尴尬。
为怀孕做准备
没做好准备就怀孕，弄得怀孕之后手忙脚乱，如果都在备孕期间，最好为怀孕做好一些准备。
比如说先备好测孕仪，一旦大姨妈没来就能及时发现，有效避免出现意外。
这种情况不是不会发生的，我一个很好的同事，就是不知道自己怀孕了，跟侄女上街时，抱着小孩跑了一段，回去就立马见血了，我同事还以为是大姨妈来了，也没管。
因为她来大姨妈本来就会有比较严重的经痛，流产的肚子痛，也被她当成了痛经对待。
大概持续了一个星期的流血，慢慢就停止，完全跟大姨妈的一模一样，难怪会误导人。
刚来完大姨妈，才过一个星期多，又开始流血了，她才觉得奇怪，医院做了检查，医生告知她是流产，里面的东西没流干净要做清宫手术，她才知道自己怀孕并且还流产了，她特别痛心，一直怪自己太粗心大意了。
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有没有知道自己怀孕，除了用大姨妈来判断之外，还可以使用测孕棒来发现。
使用起来很方便简单，取一点尿液到测孕器中就可以，如果有两条线就显示怀孕。
一般情况下，同房后两周后就可以测出，不用等大姨妈信号，就能让你知道自己有没有怀孕。
了解孕期知识
孕期里的禁忌、注意事项，不能等怀孕之后才去改变，而是孕期就要了解，这样对付孕期的各种突发情况，才不会担心受怕、不知所措。
像孕期不能穿太紧的衣服，不能穿高跟鞋，不能提重的东西，不能吃寒性的东西等等，都要避开，知道这些，就可以避免很多经济损失，知道自己怀孕，就可以不买，或者改为买孕期可以用的护肤品。
孕期的孕激素分泌对孕妈的心理影响会非常大，在怀孕之前，就要知道孕期会经常想发脾气，爱胡思乱想，爱焦虑，了解之后，当真有这种情况时，才好去处理。
总结：
一旦要准备怀孕，从备孕、怀孕、产后都是贯穿一体的，不能想得太简单，做好万全准备，才不会感到孤立无援，应付起来也能游刃有余。
