怀孕是一个比较辛苦的事情，可以说是一个“多五关斩六将”事情，需要引起准爸妈们的高度重视。
整个孕期都需要注意饮食的均衡，补充叶酸，避免接触药物及射线等有害物质。注意适当休息，避免重体力劳动。怀孕过程中注意有无出血、腹痛等其他不适情况，医院就诊。
孕期分为三个时期，孕早期、孕中期、孕晚期。孕早期是怀孕到12周之间，孕中期是13周到28周之间，孕晚期是29周到生育之间。那么分别从这几个方面来说说准妈妈们需要注意什么？
1.前3个月是胎儿神经系统发育的重要时期，这个阶段用药对胎儿影响很大，所以建议前3个避免用药，同时避开有*物质，如农药，杀虫剂。怀孕50到60医院做个B超，看看有没有胎芽胎心。
怀孕初期补充叶酸尤为重要，可以预防胎儿神经管畸形。同时选择一款复合维生素服用，不用担心孕吐影响胎儿的营养。
2.4至7个月是孕中期，此期胎儿大脑飞速发育，建议补充dha，同时孕妈过了孕吐期，胃口大开，饮食方面要注意营养均衡，少食多餐。睡眠方面建议左侧卧，防止胎儿脐带绕颈。
孕16至18医院行唐筛检查，预防唐氏综合征，35岁以上的高龄妈妈建议直接做无创dna，虽然价格更高，但准确率可达95%以上。
孕22至26周建议B超做大排畸和糖筛，预防胎儿结构畸形和孕妈妊娠期糖尿病。这种重要检查是一定要做的，因为预防比治疗要省钱的多。
3.孕后期随着胎儿增大，此期孕妇行动不便，嗜睡。孕妈可以准备好待产包，包括身份证，现金，准生证，哺乳衣，哺乳文胸，一次性内裤，护理垫，大号卫生巾，宝宝衣物，奶瓶，包巾，奶粉等。
这一阶段，孕妈可能因为缺钙半夜腿抽筋，要多食含钙高的牛奶，豆制品和虾皮。也可选择一款钙片。
此期运动量要适中，可以散步，盘腿，每次10min，为临产做准备。36周开始每周做一次胎心监护，防止胎儿宫内缺氧。
整个孕期需要引起孕妈妈们的高度重视，如果出现不适状况，医院。
