专家提示,孕期这6类孕妇更容易得妊娠糖尿 [复制链接]

妊娠糖尿病是指孕妇在妊娠期间发生的糖尿病，这类糖尿病一般来说具有很大的危害，它可以增加孕妇发生二型糖尿病的风险，它可以增加新生儿在水宫内发育异常的风险，它可以增加新生儿低血糖的风险，所以妊娠糖尿病是我们必须要重视的一个疾病！怀孕期间，这几类孕妇更容易得妊娠糖尿病，影响胎儿发育健康。孕妈咪需要警惕。

1、体重超标，特别是孕期肥胖严重的孕妇；

2、曾患过妊娠期糖尿病的孕妇；

3、有糖尿病家族史，尤其是直系亲属中患有糖尿病的孕妇；

4、曾经无明显原因多次自然流产、胎儿畸形或死胎的孕妇；

5、孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性的孕妇；

6、之前生过巨大儿（体重大于4公斤）的孕妇；

为了自己和胎儿健康，即使没有以上特征，孕妈们也要提前预防妊娠糖尿病。可以做好以下几点：

1、饮食中少吃一些糖类高的食物，特别是糖果、甜品之类的食物，一定要少吃，而且对孩子也没有任何的好处。可以在日常饮食中食补下硒的，就是可以多吃一些富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。水果适当的吃，可以选择糖分低的水果。

2、运动上，每天锻炼至少30分钟。通过适度的运动，可促进葡萄糖利用，从而有利于血糖控制。例如，餐后散步就是一种很好的运动方式，每次30分钟，以不感到疲劳为宜。散步时要尽量避开有坡度或台阶的地方以免摔倒。

3、要注意数胎动和控体重。特别是妊娠晚期，若出现体重增加过快、下肢浮肿明显、胎动异医院就诊。一般来说，孕妇在妊娠24-28周需要进行糖尿病筛查。糖筛时，孕妇需要喝下含有50克葡萄糖的水，1小时后测血糖，若血糖值≥7.8mmol/L，属于糖筛查阳性，要再做75g葡萄糖耐量试验（OGTT）。孕妇需要口服含有75克葡萄糖的水，在空腹及喝糖水后1小时、2小时、3小时各测一次血糖。